11月5日下午，心理健康教育与咨询中心邀请了武警广东省总队医院心理科主任暨广州理工学院客座教授王晓丽博士为我校师生开展了一场团体心理辅导活动。出席本次活动的成员有学生管理部部长张志红、心理健康教育与咨询中心全体教师、学院辅导员及自愿参加本次心理辅导活动的同学。本次活动由心理健康教育与咨询中心副主任梁艳主持。

团体辅导开始前，梁艳副主任介绍了王晓丽教授的个人基本情况，并对王教授的到来表示欢迎和感谢。

在本次团体辅导讲座中，王教授阐述了处理重大应激事件的常见方式方法，帮助师生认识正常的心理和生理反应。

王教授介绍，正常的应激反应可以分为三个时期：震惊与逃避；面对与瓦解；接纳与重整。此外，王教授还和在场师生交流了解压的方法，包括音乐、运动、倾诉等，加强了师生对于心理保健的认识。讲座结束后，王晓丽博士和辅导员老师一起交流讨论了学生心理工作中存在的疑难点和处理方法。

通过本次讲座，希望同学们可以认识到应激事件下的一些反应是正常的，同时我们要用科学合理的心态应对突发事件，积极组织心理资源应对现状。如果发觉自己难以承担，希望同学们可以主动求助。

求助热线：

校心理中心求助或致电：37319131

武警广东总队医院心理科求助或致电：61627196

小贴士

1.北京心理危机研究与干预中心热线（24小时）010-82951332；800-810-1117

2.北京心理危机研究与干预中心（24小时）800-810-1117

3.广州市心理危机干预中心热线：020-81899120

4.中国希望24热线（生命教育与危机干预中心）400-161-9995；学生专线：400-161-9995按1；抑郁专线：400-161-9995按2；生命热线：400-161-9995按3

5.上海市危机干预中心：021-64383562

6.中科院心理所咨询志愿者热线：010-64851106

7.武汉市精神卫生中心危机干预中心救助热线（每天晚18：30-早9：30）027-85844666；027-51826188

8.抑郁症公益援助网抑郁症互助免费热线（仅限确诊的抑郁病友。）接听时间：9：00-21：00；服务人员：义工、康复者：13521401772