为帮助新成员快速融入集体、卸下拘谨与压力，在安全包容的氛围里认识彼此、探索内心，2026年5月7日，学校心理协会于白云区工程楼709顺利开展“心海初航，松弛遇见”主题团体辅导活动。本次活动由刘钰、李振豪负责组织策划，共21名成员热情参与，以轻松有趣的互动形式，为大家搭建了温暖治愈的心灵港湾。

活动伊始，一场轻松活泼的成语接龙破冰游戏拉开帷幕。成员们围坐成圈，由主持人抛出开场成语，大家依次接龙，谐音亦可灵活参与。新成员借接龙完成简短自我介绍，老成员则分享与成语相关的生活片段。现场氛围轻松热烈，有人分享赶早八的兵荒马乱，有人说起遇见小猫的心花怒放，有人期许生活一帆风顺。欢声笑语间，陌生感悄然消散，心与心的距离不断拉近，教室被温暖与活力悄然填满。

随后进入心理海龟汤推理环节，带领大家在故事中照见内心。成员们通过1、2、3报数快速分成三组，围坐于桌前，各组分发汤面、线索纸与推理纸，两轮松弛版心理海龟汤温情开启。面对“女孩每次和母亲争吵后都会煮一碗面，母亲去世后便再也没煮过”“女人持续三年给陌生男人社交动态点赞，某天突然取关注销账号”等汤面，大家积极讨论、大胆提问、细致推理，在主持人“是/否/无关”的回应中梳理线索、还原真相。每一个故事都藏着亲情的别扭牵挂、无声的温柔思念、陌生人的善意救赎，大家在推理中锻炼思维，在共情中理解他人，完成一场安静又深刻的心灵疗愈。

欢乐氛围持续升温，最后开展“口是心非”趣味反应战。游戏规则简单有趣，成员需根据主持人由慢到快的指令，做出相反动作——指令“举起右手”则举起左手，“向左转”则向右转。做错的成员移步一旁担任“裁判”，尽情起哄欢笑。现场频频出现可爱失误，夸张的反应引得全场笑声不断，将沉浸思考的沉重一扫而空。大家放下拘谨，尽情释放压力，在简单的互动中收获纯粹的快乐与松弛。

活动尾声，成员们围坐一圈，回顾当天的温暖瞬间，分享参与感受与收获。大家纷纷表示，本次团辅氛围温暖包容，没有紧张比拼，只有真诚陪伴，在成语接龙中破冰相识，在海龟汤中共情成长，在趣味游戏中释放压力，真切感受到心理协会大家庭的温暖与力量。

此次“心海初航，松弛遇见”团体辅导活动的顺利开展，不仅帮助新成员快速融入集体、增进情谊，更传递了心理协会“以心暖心，向阳同行”的温暖理念。未来，心理协会将持续聚焦同学们的心理健康需求，开展更多形式多元、内容温暖的主题活动，为同学们的心灵成长保驾护航，愿每一位同学都能带着这份松弛与温暖，接纳自我、勇敢前行。

同学们在成语接龙

同学们在思考海龟汤

稿件来源：心理健康教育与咨询中心