心理协会于2026年4月16日成功举办“全员速燃！反应力狂暴局”团辅活动。本次活动旨在通过一系列精心设计的心理赋能游戏，帮助同学们在紧张学业之余有效释放压力、激活身心状态，并在趣味互动中切实锻炼反应速度、思维敏捷性与团队协作意识。

活动在温馨活泼的“破冰”环节中开始。同学们围坐一圈，参与“我有你没有”分享游戏。从“曾坐过清晨第一班地铁”的独特体验，到“能负重100公斤深蹲”的个人记录，一个个生动故事的讲述迅速拉近了彼此距离，笑声与惊叹声不绝于耳。大家通过伸出的一根根手指，不仅在游戏中“计量”着彼此的人生经历，更在共鸣与差异中建立起真诚的联结，现场气氛迅速升温。

随着“闹钟炸弹”环节启动，活动节奏骤然加快。一部设置了随机倒计时的手机如同“炸弹”在参与者手中快速传递，伴随而来的是各种或生活化或知识性的急智问答。“你今天早餐吃了什么？”“请快速说出三位文艺复兴时期的艺术家！”问题层出不穷，倒计时的滴答声更增添了紧张感。每当铃声在不经意间响起，总会引发一阵惊呼与欢笑，受“罚”同学的即兴表演或分享，又将轻松愉快的氛围推向新的高潮。这一环节不仅考验了每个人的快速思考与应变能力，更让大家在模拟的压力情境中学习保持从容心态。

压轴的“逢七必过”的活动是对专注力与身心协调的极致挑战。从简单的数字报数，到遇到“7”或7的倍数时迅捷的拍手替代，游戏速度不断加快。现场逐渐只剩下清脆的击掌声与紧凑的报数声，心理协会成员们全神贯注，大脑高速运转。偶尔有人“中招”，大家报以善意的笑声，失误者“接受惩罚”后，游戏又在更热烈的气氛中继续。这一过程极大地锤炼了参与者的注意力分配、即时计算与行为抑制能力。

活动尾声，同学们仍意犹未尽，纷纷主动分享感受。有人表示“感觉像给大脑做了一次高效热身，思维更清晰了”；有人谈到“在游戏中忘记了烦恼，认识了新朋友，特别开心”；更多人则对活动形式表示赞赏，认为这种“在玩中学、在乐中练”的方式，让心理调节变得自然且有效。活动现场始终洋溢着青春的热情与积极的能量。

本次“全员速燃！反应力狂暴局”团辅活动取得了圆满成功。它不仅仅是一次游戏集合，更是一次精心构建的团体心理体验。同学们在安全、支持性的氛围中，既释放了情绪压力，也实现了认知能力的拓展与提升。心理协会将继续秉持“专业、有趣、成长”的宗旨，持续关注同学们的心理发展需求，不断创新活动形式，致力于为全校同学提供更优质、更贴心的心理健康服务，助力每一位学子以更积极、健康、饱满的心态，面对学业与生活的每一次挑战。

“我有你没有”游戏环节

本次活动大合照

稿件来源：心理健康教育与咨询中心