12月25日，为帮助大家缓解期末备考的紧张情绪，心理协会开展了一场“老己充电站，拥抱独特的我”的主题团辅活动。活动以描绘自己的九宫格为途径，以书写的方式展示我们这一年来的点点滴滴，回望过去，展望新年。活动形式新颖、内容丰富，吸引了协会成员们的积极参与。

活动伊始，协会成员们布置好温馨舒适的活动场地，暖黄色的灯光、整齐摆放的彩笔与卡纸，让现场充满了治愈感。随后，主持人详细介绍了九宫格的填写规则，九宫格涵盖“年度高光时刻”“精神充电站”“新岁小目标”“与不完美和解”等多个维度，鼓励大家用文字、绘画等多元形式，真实记录自己的成长与心声。

在自主创作环节，成员们纷纷投入其中，或低头沉思，或提笔疾书，或用多彩画笔勾勒心中所想。有的同学在“年度高光时刻”一格写下“给家人换手机、发红包”的暖心瞬间，字里行间满是成就感；有的用简笔画出床与平板，坦言“追剧和睡懒觉是治愈疲惫的良方”；还有同学写下“学会拒绝”“提升英语技能”“打卡洛阳古都”等新年愿望，寄托对未来的期许。创作完成后，大家按照自愿原则分享自己的九宫格故事，现场掌声与笑声不断。有人分享了与朋友化解矛盾的勇气，有人诉说了备考期间的焦虑与坚持，也有人畅谈了尝试家教、爬山等新鲜体验的收获，每一段分享都真挚动人，让在场成员感受到彼此的共鸣与力量。

活动最后，主持人总结道，成长本就是一场充满酸甜苦辣的旅程，每一次回望都是为了更好地出发，希望通过本次活动，大家都能在回望中汲取力量，在展望中坚定方向，学会拥抱自己的独特与不完美。

此次“老己充电站”主题团辅活动，不仅为期末备考的同学们提供了一个释放压力、倾诉心声的平台，更让大家在交流与分享中收获了理解、勇气与温暖。参与活动的同学纷纷表示，通过梳理九宫格的点滴，重新审视了自己的这一年，也对新的一年充满了期待。未来，心理协会将继续秉持“关爱心灵、陪伴成长”的理念，开展更多贴近同学需求的心理健康活动，为同学们的身心健康保驾护航。

 伙伴们在描绘自己的九宫格

伙伴们在分享自己对新年的期许

稿件来源：心理健康教育与咨询中心