10月22日，起航心理工作室在11-709组织开展“穿越时光列车，遇见不同自己”OH卡团辅活动。活动以OH卡为媒介，通过热身互动、卡牌联想、故事接龙和感受分享等环节，引导同学们在轻松、安全的氛围中开启自我认知之旅，增进自我觉察与同伴交流。

活动开始，黄秋芬老师以“捉泥鳅”热身游戏破冰。同学们按照规则伸出左手、右手食指相连接，伴随音乐和触发词完成“抓”与“逃”的互动，现场气氛迅速活跃起来，为后续活动营造了轻松开放的氛围。

随后进入“一张卡 一面镜子”环节。同学们围绕所选卡牌，从“这是什么卡”“为什么选它”“它给我带来了什么感受”三个问题出发进行分享。借助卡牌投射，同学们将画面与自身经历、情绪和想法相连接，在表达与倾听中进一步认识自我，也增进了彼此理解。

在“故事接龙”环节，参与者每人盲抽一张卡牌，并依次讲出卡牌故事，要求故事情节连贯。同学们充分发挥想象力，将不同卡牌画面串联成完整故事，在合作创作中体验表达乐趣，锻炼临场思考与团队协作能力。活动还设置“未来想象与期待”环节，同学们抽取代表自己对未来想象和期待的卡牌，分享对未来的憧憬与规划，进一步梳理内心期待。

活动最后，同学们围绕参与体验分享感受。大家表示，通过OH卡团辅活动，不仅放松了心情，也学会从不同角度观察和表达自己，在同伴分享中获得共鸣与支持。本次活动丰富了校园心理健康教育形式，有助于提升学生自我认知能力和心理调适能力，营造积极健康的校园心理文化氛围。

小组成员进行发言

稿件来源：心理健康教育与咨询中心