颜诗涵，中共预备党员，现任班级教学信息员、外国语学院党员服务中心宣传部部长、外国语学院学生第四党支部宣传委员、剧心引力戏剧社副会长、汇达翻译工作室编辑部成员，曾任英语俱乐部策宣部副部长，获得“优秀教学信息员”“优秀志愿者”等20余项荣誉。

所获奖项：

2022-2023学年校一等奖学金并授予三好学生称号、2023年第五届BETT商务英语翻译大赛校级二等奖、2023年“外研社·国才杯”“理解当代中国”英语阅读大赛初赛一等奖、2023年“外研社·国才杯”“理解当代中国”英语笔译大赛初赛二等奖、2023年“外研社·国才杯”“理解当代中国”英语写作大赛初赛三等奖、2023-2024学年优秀干部奖学金、2023-2024学年校一等奖学金并授予三好学生称号、2024年第十届“岭南杯”英语写作技能大赛省级三等奖、2024年CATTI杯全国翻译大赛初赛大学专业B组英语（口译）二等奖、2024年CATTI杯全国翻译大赛决赛大学专业B组英语（笔译）三等奖、2024年第26届“外研社·国才杯”全国大学生英语辩论赛校园选拔赛亚军

采访环节：

1.在学业和竞赛之间如何维持平衡呢？

我在学业和竞赛之间维持平衡的关键在于高效的时间管理和明确的目标设定。我首先确保完成所有核心课程的学习任务，通过制定详细的学习计划，合理安排每日的学习时间和内容，力求对学科知识达到全面的掌握。同时，我会根据竞赛的重要性和紧迫性，灵活调整学习进度，为竞赛预留出足够的时间进行专项训练。

在准备竞赛时，我注重效率而非时长，利用番茄工作法等时间管理工具提升专注度，确保每一分钟都能高效利用。此外，我还会利用课余时间或周末进行集中式的竞赛准备，避免与日常学习产生冲突。

为了保持两者之间的平衡，我还会定期进行自我评估，检查学科知识的掌握程度和竞赛准备的进展，根据实际情况调整策略，确保两者都能得到充分的关注和投入。

2.平时里有没有什么小习惯让你觉得很受益？

在日常生活中，最让我受益当属时间管理。我习惯每天清晨列出当日的待办事项，并按照优先级排序，确保先完成最重要和最紧急的任务。同时，我合理分配学习与休息时间，避免长时间连续学习而导致效率下降。这个习惯让我能够高效利用时间，保持专注，不仅提高了学习效率，还为我留下了充足的时间进行个人兴趣和社交活动，实现了学习与生活的良好平衡。

3.大学期间最宝贵的经历是什么？

在大学期间，参与俄罗斯波罗的海国立技术大学研学项目无疑是我最为宝贵的经历之一。这次经历不仅拓宽了我的国际视野，结交到很多志同道合的朋友，还让我亲身体验到了俄罗斯丰富多彩的文化、悠久的历史以及独特的社会风貌。在研学期间，我有幸参观了圣彼得堡的多个历史遗迹和博物馆，诸如冬宫、凯瑟琳宫等，让我对俄罗斯的历史和文化有了更加直观和深入的了解。最重要的是，这次研学经历对我的个人成长和职业发展产生了深远的影响。通过与不同国家和文化背景的人交流和合作，我学会了更加开放和包容地看待世界，也提高了自己的跨文化交际能力和团队协作能力。